THE HISTORY OF THE T-BOW 
LA HISTORIA DEL T-BOW

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

THE HISTORY OF THE T-BOW
T-Bow
Invented by Sandra Bonacina
Developed by Sandra Bonacina and Viktor Denoth


Big gymnasticballs are popular for training in physical therapy. But
they need a lot of space and are difficult to transport. Sandra
Bonacina was searching for a simple symmetric bow instead. When
in 1994 the Abseiling and Mountaineering Centre was built in
Schlieren Switzerland, Viktor Denoth discovered some sheets of
curved plywood, made from severalayers of wood glued together.
They were used for the overhangs on the steep routes in the centre.
Sandra Bonacina and Viktor Denoth calculated and tested the best
radius and soon had the first bow constructed.
At the university of Zürich Switzerland in the Academic
Sportsfederátion Zürich in Switzerland (ASVZ) offered us the
opportunity to introduce the T-BOW @ for testing in circuit training
and in the gym room as equipment for strengthening the torso
muscles. Since 1996, the bow has become a much-used piece of
equipment for the strengthening of abdominal, back and muscles at
the side of the trunk.
Sandra Bonacina wanted to do more with this instrument and had the
idea to add holes on the side of the bow so that working with elastic
resistance ribbons could be incorporated in the training exercises. So
the whole body could be trained.
At the same time, Sandra Bonacina wanted to use also both sides of
the bow; one side as a step for cardio training, and the other side as
a seesaw for balance training. Viktor Denoth made a non-slip
covering for the concave side of the bow. Now the bow was
becoming multifunctional for a training of strength, endurance,
balance, speed and flexilb¡l¡ty.
The Prototype had now been created and was ready for its Patent
application to be filed. The 'T' in T-BOW @ stands for 'Training' Bow
and also for 'Therapy' Bow. The T-BOW @ has Patents pending
worldwide.


Information taken from:
Bonacina, S. (2006). T-Bow Workout Instructor Manual.

 

 

LA HISTORIA DEL T-BOW
T-Bow
Inventado por Sandra Bonacina
Desarrollado por Sandra Bonacina y Viktor Denoth

Los balones de gimnasia grandes son populares para el entrenamiento en el ámbito de la fisioterapia, pero necesitan mucho espacio y son difíciles de transportar. En su lugar, Sandra Bonacina buscaba un arco simétrico y simple. Cuando en 1994 fue construido en Schlieren, Suiza, el Centro de Rappel-Escalada y Montañismo, Viktor Denoth descubrió algunas hojas de contrachapado curvo (láminas de madera curvas), hechas de varias capas de madera pegadas juntas, que eran utilizadas para los salientes en las rutas escarpadas. Sandra Bonacina y Viktor Denoth calcularon y probaron el mejor radio y pronto construyeron el
primer arco.

En la universidad de Zürich y en la Federación Academia de los Deportes de Zürich en Suiza (ASVZ) se les ofreció la oportunidad de introducir el T-BOW para probarlo como medio de entrenamiento en circuito y como instrumento para reforzar los músculos de torso en la sala de gimnasia. Desde 1996, el arco ha llegado a ser un aparato muy usado para el refuerzo abdominal, de espalda y de los músculos laterales del tronco. 

Sandra Bonacina quiso hacer más con este instrumento y tuvo la idea de agregar agujeros en los laterales del arco para poder incorporar a los ejercicios de entrenamiento las bandas elásticas de resistencia. Así todo el cuerpo podría ser entrenado. 

Al mismo tiempo, Sandra Bonacina quiso utilizar también ambos lados del arco; un lado como un “step” para el entrenamiento de “cardio”, y el otro lado como un subebaja o balancín para el entrenamiento del equilibrio. Viktor Denoth hizo una cubierta antideslizante para el lado cóncavo del arco. Ahora el arco se convertía en polivalente y multifuncional para el entrenamiento de la fuerza, la resistencia, el equilibrio, la velocidad y la flexibilidad.

El Prototipo había sido creado y estaba listo para ser patentado. La "T" en el T-BOW significa 
Arco de "Entrenamiento" y también Arco de "Terapia". El T-BOW ha sido patentado en todo el mundo.

Información de:
Bonacina, S. (2006). T-Bow Workout Instructor Manual.

 

 

 

 

 

Desarrollo del T-Bow durante más de 10 años (1994-2006).
El T-BOW es una creación de Sandra Bonacina, fisioterapeuta y profesora de Educación Física y Deportes, la cual ha desarrollado el T-Bow durante más de 10 años con la colaboración de Víctor Denoth, profesor de Educación Física y Deportes; ambos profesores universitarios en el Institute of Movement and Sports Sciences de la Universidad de Zurich
Desde 1996 ha sido utilizado en las salas fitness y de gimnasia de la universidad de Zurich como material de reforzamiento de la musculatura del tronco y de entrenamiento del equilibrio global de la espalda. En el 2005 se completa una fase avanzada del meticuloso e intensivo desarrollo de las posibilidades de aplicación multifuncional del T-Bow. Sandra Bonacina experimenta con estudiantes colaboradores de la universidad de Zurich las múltiples formas de implimentación del T-Bow en el ámbito del Fitness y de la Salud, y su uso se consolida de forma efectiva en los centros deportivos y de fitness de toda Suiza.